Video library Der Atem

Der Atem

Video
Sport
Vyana Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Anja
Availability after purchase
1 month

Der Atem

Video
Sport
Vyana Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Anja
Availability after purchase
1 month

Price

2.99 €Single ticket
9.99 €Online Schnuppermonat
9.99 € / monthOnline Abo 12 Monate
14.99 € / monthOnline Abo 6 Monate
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

About the class

Vyana Yoga - Der Atem

Unser Atmen begleitet uns unser ganzes Leben lang. Unser Lebenselixir Atem verdient daher besondere Hinwendung. Er ist die Verbindung zwischen Yin (passive, ruhige, weibliche Energie) und Yang (aktive, kraftvolle, männliche Energie). Unser Atmen verbindet diese zwei Kontraste und macht uns somit vollkommen und ganz. Er hilft uns, zu entspannen und eine Verbindung zu uns selbst herzustellen. Es ist gut, wenn wir uns immer mal wieder darüber bewusst werden, wie wir atmen. Denn der Atmen ist der Spiegel unseres Gefühlslebens. Wir beginnen mit einer Atemübung, gehen dann über in aktivierende Asanas und Flows und schließen mit einer Endentspannung (Savasana) und einer Abschlussmeditation ab.

Das benötigst du:

  • ein Bolster oder Meditationskissen
  • bei Bedarf für die Endentspannung eine Decke

Dauer: 76 Min.

Lehrerin: Anja König

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

In unserer immer schneller werdenden Welt tut es mir gut, mit Yoga zu entschleunigen und zu mir selbst zu finden. In meinen Stunden erwarten dich Entspannung, kraftvolle Flows, Aktivität, aber auch ruhige und statische Asanas aus dem Yin. Du wirst zur Ruhe kommen und einen liebevollen Blick auf dich selbst werfen können. Von meiner Seite erwartet dich viel Herzblut und Freude am Vorbereiten und Unterrichten.

Login to watch video

* All prices including VAT