Video library Morgenroutine

Morgenroutine

Video
Sport
Pregnancy Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Julia
Availability after purchase
1 month

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Pregnancy Yoga
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Julia
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Price

2.99 €Single ticket
9.99 €Online Schnuppermonat
9.99 € / monthOnline Abo 12 Monate
14.99 € / monthOnline Abo 6 Monate
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

About the class

Yoga für Schwangere - Morgenroutine

Starte mit Yoga aktiv in den Tag! Julia zeigt dir, wie du in deiner Schwangerschaft Yoga als morgendliche Routine in deinen Alltag integrieren kannst. Die folgenden 47 Minuten sind geeignet für geübte und ungeübte Yogis. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, gehen dann über in aktivierende Yogasequenzen und schließen mit einer Endentspannung.

Das benötigst du:

  • ein etwas festeres Kissen oder Bolster
  • ein kleineres Kissen
  • eine Decke

Dauer: 47 Min.

Lehrerin: Julia Pistorius

Bitte kläre mit deinem Arzt ab, ob du Yoga in deiner Schwangerschaft praktizieren darfst. Dies gilt ganz besonders für Yoganeueinsteiger vor der 13. Schwangerschaftswoche.

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

Um den eigenen Körper gesund und kraftvoll zu erhalten und gleichzeitig auch im Geist flexibel und mutig zu bleiben, ist Yoga genau das richtige. In meinen Stunden lege ich großen Wert auf Gelenkübungen, Kräftigung, fließende Bewegungen sowie Entspannung. Als Diplom Ökotrophologin ist mir ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen wichtig. Ich liebe Yoga, Gesundheit und alle Themen rund um die Weiblichkeit.

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