Video library Der Beckenboden

Der Beckenboden

Video
Sport
Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Julia
Availability after purchase
1 month

Der Beckenboden

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Sport
Yoga
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German
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Julia
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Price

9.99 €Single ticket

About the class

Workshop - Der Beckenboden

Nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch darüber hinaus und besonders im Alter ist der Beckenboden ein wichtiges Thema für die Frau. In diesem Vortrag erklärt Julia Pistorius, wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktion er inne hat. Sie zeigt dir einige Übungen, um den Beckenboden zu erspüren und ihn zu trainieren. Die Übungen kannst du ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Dauer: 26 Min.

Dozentin: Julia Pistorius

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

Um den eigenen Körper gesund und kraftvoll zu erhalten und gleichzeitig auch im Geist flexibel und mutig zu bleiben, ist Yoga genau das richtige. In meinen Stunden lege ich großen Wert auf Gelenkübungen, Kräftigung, fließende Bewegungen sowie Entspannung. Als Diplom Ökotrophologin ist mir ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen wichtig. Ich liebe Yoga, Gesundheit und alle Themen rund um die Weiblichkeit.

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