Video library Ignite your light

Ignite your light

Video
Sport
Vinyasa yoga
Duration
60 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Carola
Availability after purchase
1 month

Ignite your light

Video
Sport
Vinyasa yoga
Duration
60 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Carola
Availability after purchase
1 month

Price

2.99 €Single ticket
9.99 €Online Schnuppermonat
30.00 €Vor Ort Schnuppermonat
9.99 € / monthOnline Abo 12 Monate
14.99 € / monthOnline Abo 6 Monate
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

About the class

Vinyasa Yoga - Ignite your light

Feuer, Leidenschaft und Transformation stehen im Zentrum dieser Vinyasa Stunde mit Carola. Das Element Feuer wird assoziiert mit unserer Körpermitte, die auch als sogenanntes Handlungsorgan bezeichnet wird. Von hier aus wird all deine Energie verteilt. Diese kraftvolle und spielerische Stunde erweckt dein inneres Feuer. Nach dem zur Ruhe kommen auf der Matte gehen wir über in Übungen, die die Körpermitte aktivieren und die Gelenke aufwärmen. In kreativen Yogaflows, die Spaß machen und inspirieren, lässt du dein inneres Feuer erwachen. Es folgen Drehbewegungen von der Körpermitte aus und eine Dehnungsphase. Mit einer Endentspannung und Abschlussmeditation schließt diese Stunde.

Das benötigst du:

  • eine Matte
  • zwei Yogablöcke

Dauer: 60 Min.

Lehrerin: Carola Notzon

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

Nice to meet you! I’m Carola. Yoga teacher, lover of all kind of movements, traveller and designer. My life has changed drastically in 2011, when I resigned my full-time job in an advertising company, became self employed and moved to Sri Lanka – where I delved into yoga! I've always been a very sportive person, aerobic and fitness instructor, and workout addicted but the feeling of connectedness, balance and strength I got from yoga, was fascinating me so much that I knew, this was the way to go. I'm definitely a lover of movement and creative sequencing as well as finding ease and balance through the power of breath. My focus is on creating space to deepen the inner connection. My asana practice gives me freedom, my pranayama awareness and my meditation stillness and contentment.

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* All prices including VAT