Price

About the class

Dieses Video kannst du im Rahmen eines Abos ansehen oder ein Einzelticket kaufen.

Vyana Yoga - Be water my friend

Das Zitat von Bruce Lee "Be water my friend" passt zur Philosophie von Vyana Yoga: Vertraue dem Fluß des Lebens. Denn in unserem Leben müssen wir uns tagtäglich auf Veränderungen einlassen. Das Leben ist wie ein Fluß, der nie still steht und stets Richtung Meer fließt. Dabei kann er sanft plätschern wie ein Gebirgsbächlein. Oder er ist ein breiter, reißender Strom. Wenn du in deinem Leben still zu stehen drohst, oder die alles zu viel wird, dann musst du wieder zu Wasser werden, wieder in den Fluß deines Lebens zurückfinden. In dieser Stunde werden in fließenden Bewegungen Körper, Geist und Seele wieder zu einer Einheit. Nach der fließenden Yogasequenz genießen wir eine wohltuende Dehnungsphase. Darauf folgt die Endentspannung in Shavasana und eine ausgiebige Abschlussmeditation.

Das benötigst du:

• eine Matte

Dauer: 66 Min.

Lehrerin: Helena Endres

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

Yoga ist für mich wie ein Date mit mir selbst. Es ist eine Praxis und ein Ort nur für mich, ohne Druck, ohne starre Vorgaben, aber mit ganz viel Selbstfürsorge. Seit ich zum Yoga gefunden habe, genieße ich den Fluss des Lebens intensiver und reflektierter. In meinen Stunden beschäftigen wir uns mit wechselnden Themen. Es erwarten dich kraftvolle, intensive Flows und Dehnungen, die dich wieder zu dir selbst finden lassen.