Video library Root to rise

Root to rise

Video
Sport
Vinyasa yoga
Duration
64 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Carola
Availability after purchase
1 month

Root to rise

Video
Sport
Vinyasa yoga
Duration
64 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Carola
Availability after purchase
1 month

Price

2.99 €Single ticket
9.99 €Online Schnuppermonat
30.00 €Vor Ort Schnuppermonat
9.99 € / monthOnline Abo 12 Monate
14.99 € / monthOnline Abo 6 Monate
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

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Vinyasa Yoga - Root to rise

In dieser kraftvollen Stunde dreht sich alles um das Thema Erdung, eine stabile Basis und darum, Struktur zu finden und Neues daraus entstehen zu lassen. Finde zurück zu deiner Zentrierung und Balance, auch wenn es um dich herum gerade stürmisch ist. In Carolas kreativen Yogaflows mit stehenden und sitzenden Asanas spielen wir mit unserer Balance und Stabilität. Nach einer Eingangsentspannung in Shavasana erwecken wir unseren Körper in langsamen, dehnenden Bewegungen. Darauf folgt eine ausgiebige Sequenz kraftvoller Asanas und zum Abschluss eine Dehnungsphase und Endentspannung.

Das benötigst du:

  • eine Matte
  • zwei Yogablöcke
  • ein Kissen

Dauer: 64 Min.

Lehrerin: Carola Notzon

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

Nice to meet you! I’m Carola. Yoga teacher, lover of all kind of movements, traveller and designer. My life has changed drastically in 2011, when I resigned my full-time job in an advertising company, became self employed and moved to Sri Lanka – where I delved into yoga! I've always been a very sportive person, aerobic and fitness instructor, and workout addicted but the feeling of connectedness, balance and strength I got from yoga, was fascinating me so much that I knew, this was the way to go. I'm definitely a lover of movement and creative sequencing as well as finding ease and balance through the power of breath. My focus is on creating space to deepen the inner connection. My asana practice gives me freedom, my pranayama awareness and my meditation stillness and contentment.

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