Video library Das Wurzelchakra

Das Wurzelchakra

Video
Sport
Vyana Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Anja
Availability after purchase
1 month

Das Wurzelchakra

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Sport
Vyana Yoga
Level
All levels
Language
German
Teacher
Anja
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1 month

Price

2.99 €Single ticket
9.99 €Online Schnuppermonat
9.99 € / monthOnline Abo 12 Monate
14.99 € / monthOnline Abo 6 Monate
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

About the class

Vyana Yoga - Das Wurzelchakra

Die Chakren sind Energiewirbel innerhalb und außerhalb unseres Körpers und stellen somit die Verbindung unseres grobstofflichen Körper und unserem Energiekörper dar. Das Wurzelchakra, Muladhara Chakra, steht für Lebenskraft und Verbundenheit mit der Erde, es ist verantwortlich für Standfestigkeit und Selbstvertrauen. In dieser Vyana Yogastunde beschäftigen wir uns intensiv mit unserem Wurzelchakra und stärken es. Die Stunde wird begleitet von den Affirmationen „Ich bin sicher! Ich bin getragen! Ich bin geerdet! Ich bin zentriert!“, die dein Wurzelchakra stärken sollen. In passenden Asanas und Flows wird dein Wurzelchakra aktiviert und geöffnet. Wir starten mit einer Eingangsmeditation und gehen dann über in eine aktivierende und erdende Yogasequenz, die wohltuend für den ganzen Körper ist. Als Abschluss entspannst du in Shavasana und einer Abschlussmeditation.

Das benötigst du:

  • eine Matte
  • ein Bolster oder Meditationskissen
  • bei Bedarf für die Endentspannung eine Decke

Dauer: 76 Min.

Lehrerin: Anja König

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

In unserer immer schneller werdenden Welt tut es mir gut, mit Yoga zu entschleunigen und zu mir selbst zu finden. In meinen Stunden erwarten dich Entspannung, kraftvolle Flows, Aktivität, aber auch ruhige und statische Asanas aus dem Yin. Du wirst zur Ruhe kommen und einen liebevollen Blick auf dich selbst werfen können. Von meiner Seite erwartet dich viel Herzblut und Freude am Vorbereiten und Unterrichten.

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