Ganzheitlicher Workshop inklusive Yoga – Coaching – Selbstfürsorge Board gestalten​

Selbstfürsorge. So ein großes Wort. Ist das wirklich ein Tag Wellness, mal eine Yogastunde oder eine schöne Kerze anzünden? Oft übernehmen wir irgendwelche standardisierten Ideen, die „andere“ zu diesem Thema haben. Dabei sind wir doch alle ganz verschieden, dementsprechend haben wir auch unterschiedliche Bedürfnisse und dürfen schauen, wie wir ganz individuell gut für uns sorgen können. In diesem Workshop verbindest du dich mit dir selbst und bekommst auf intuitive und kreative Weise hilfreiche Impulse rund um das Thema Selbstfürsorge. Dazu nutzen wir zunächst Yoga, um besser vom Kopf in unseren Körper und das Fühlen zu kommen. Mit Hilfe der anschließenden Meditation und unterstützenden ätherischen Ölen bekommst du ganz leicht Zugang zu deinem Unterbewusstsein und so auch zu dem, was DU wirklich brauchst, um gut für dich sorgen zu können. Danach geht es an das Visualisieren deiner Bedürfnisse und Wünsche. Im kreativen Teil bastelt sich jeder ein eigenes Selbstfürsorge Board (Collage aus Bildern, Farben, Affirmationen etc.). Natürlich darf und soll sich jeder Inspirationen aus der Gruppe holen. Indem du deine Bedürfnisse visualisierst, werden sie dir noch einmal viel klarer und du wirst immer auf liebevolle Weise an sie erinnert. Im letzten Teil des Workshops legst du außerdem fest, wie du Selbstfürsorge immer mehr in dein Leben integrieren kannst. Es wird eine Pause geben, für kleine Snacks ist gesorgt. Freut euch auf einen kreativ-intuitiven Workshop! ​ Über Mareen: Mareen ist zertifizierte Hatha Yogalehrerin, systemischer Coach und ThetaHealerin. Sie bietet ganzheitliche Workshops sowie Einzelcoachings insbesondere für feinfühlige Frauen an. Ihre Herangehensweise ist sehr intuitiv, sanft, feinfühlig und ganzheitlich. Mehr Infos unter: Instagram: mareen_hochsensibel