Geführtes Üben einiger Thai-Yoga Massage-Sequenzen und -Techniken in Zweiergruppen

In diesem Workshop lernst Du einige nützliche Techniken zur Linderung von Rücken- und Kopfschmerzen, zum Abbau von Stress und zur Verbesserung der Blutzirkulation.

Die Massage wird auf dem Boden, auf einer bequemen Matte und in bequemer Kleidung durchgeführt. Die Teilnehmer erhalten ein Heft, mit dem sie die Sequenzen zu Hause leicht wiederholen können.

Wie läuft der Workshop ab? 

Die Teilnehmer arbeiten in Zweiergruppen. Manuela leitet Dich an, jede Sequenz auf einfache, sichere und unterhaltsame Weise auszuführen, so dass jeder die Möglichkeit hat, die Massage zu empfangen und zu geben.

Was ist Thai Yoga Massage?

Die Thai-Massage hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin, im Ayurveda und im Shiatsu. Sie wird als "der heilige Tanz um den Körper" bezeichnet, da sie die Energie wieder zum Fließen bringt, Energieblockaden löst und so einen Selbstheilungsprozess auf körperlicher und emotionaler Ebene in Gang setzt. Sie ist eine Kombination aus Kompressionen und Dehnungen, die vom Therapeuten ausgeführt werden, langsamen Bewegungen und sanfter Mobilisierung der Gelenke, unterstützten Yogas Asanas und Reflexionstechniken, die eine tiefe Entspannung und Geweberegeneration ermöglichen.

Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme? 

Einfach Lust haben, einen Nachmittag lang eine nützliche Technik für Dich und Deine Familie in einer entspannten, unterhaltsamen Atmosphäre unter professioneller Anleitung zu erlernen. Ein großer Teil der Sequenzen wird kniend durchgeführt, du solltest also möglichst keine körperlichen Einschränkungen haben und einigermaßen beweglich sein.

Ihr könnt euch zu Zweit als Team anmelden oder als Einzelperson. Wir bilden dann Massageteams für Einzelpersonen.