In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema Kopfschmerzen.

Wir wollen wir herausfinden, wodurch der Kopfschmerz entsteht und gezielt Möglichkeiten finden, akute Schmerzen zu reduzieren oder präventiv das Aufkommen sogar ganz zu verhindern.

Nach einer kurzen Vorstellungsrunde und kleinen Einheit zum Ankommen, werden wir uns theoretisch mit Spannungskopfschmerz und Migräne, sowie ihren Auslösern beschäftigen. 

Im Anschluss werden wir das Gelernte in einer längeren Yogapraxis anwenden.

Nachdem der Raum für Fragen gegeben wird, endet der Workshop mit einer Meditation.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, daher ist der Workshop sowohl für Yoga Neulinge als auch Fortgeschrittene geeignet.