In der Ruhe liegt die Kraft. Diese Redensart kennen wir alle.

Inhaltlich heißt das, dass wir uns entspannen und zur Ruhe kommen sollten, damit wir kraftvoll unseren Alltag bewältigen können. Ruhelosigkeit und Stress lähmt uns und verursacht viele körperliche und seelische Beschwerden wie Migräne, Verdauungsbeschwerden, Ängste und Depressionen.

Der Vagusnerv, welcher zum parasympathischen Nervensystem gehört, ist entscheidend beteiligt an unserem physischen und psychischen Wohlbefinden. 

In Joannas Workshop erfährst du, welche essenzielle Bedeutung der Vagus für unsere Gesundheit hat.  

Sie zeigt dir außerdem, mit welchen einfachen Übungen du den Vagus-Nerv aktivieren und Blockaden lösen und wie du mit Atemübungen, Qi Gong, Augen Übungen sowie Yin Yoga deine Selbstheilungskräfte entfalten kannst.