Yin Yoga & Mantra

Erfahre die positive Qualität von Yin Yoga und lasse Dich dabei tragen von der Magie der Mantren!

Der eher passive Yogastil Yin Yoga basiert hauptsächlich auf Asanas, die im Sitzen oder Liegen durchgeführt und länger gehalten werden. Der Fokus liegt im achtsamen Erfühlen und Loslassen von körperlichen Verspannungen mithilfe Deines Atems.

Tiefer liegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, werden sanft gedehnt, die Energie-Meridiane aktiviert und Dein Geist kommt zur Ruhe – eine ganz besondere Erfahrung des Zu-Dir-Kommens und Mit-Dir-Seins.

Um diese positiven Wirkungen des Yin Yoga noch zu verstärken, wird die Stunde mit passenden Affirmationen sowie live gesungenen Mantren und dem Harmonium begleitet - passend zur jeweiligen Asana. 

Auf diese Weise wird Dein ganzes Nervensystem entspannt und harmonisiert.

Christian Junge (Yin Yoga) und Lydia Brandt (Gesang & Harmonium) führen dich durch diese inspirierende Praxis.