Herbst-Metall-Lunge-Dickdarm

Möchtest du mehr über den Yin Yoga Stil erfahren, deine Yin Yoga Praxis vertiefen oder einfach nur eine lange Yin Yoga Stunde genießen? Dann haben wir etwas für dich. Am 20.10.2024 lädt Joanna dich herzlich zu ihrem Herbst Yin Yoga Workshop ein. Dich erwarten neben einer langen, entspannenden und das Immunsystem kräftigenden Praxis ein paar Informationen über den Yin Yoga Stil, den Zusammenhang mit der traditionellen chinesischen Medizin, Atemübungen und Qi Gong Meditationen.

Im Herbst werden die Tage kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur zieht sich zurück. In der TCM ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet, zu dem die Organe Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) gehören. Der Herbst ist für die Menschen eine Zeit, in der die Trennung von Unwichtigen, das Loslassen, das Verfeinern, das Wertschätzen und das Rückbesinnen eine große Rolle spielen. Das Element Metall steht ebenso für Freiheit, Reinheit, Inspiration und Spiritualität. Um das Element Metall zu harmonisieren, stärken wir die Atmungsorgane und das Immunsystem durch Atemübungen, Meditationen und eine lange Yin Stunde.

Der Workshop endet mit einem Ganzkörpererlebnis, einem Sound Bath / Klangbad zur Endentspannung. 

Während Du den Tönen lauschst, reisen den Schallwellen durch Deinen Körper und lassen Muskeln und Geist sanft werden.