Diese geschlossene Kursreihe nach Dr. Ronald Steiner eignet sich für Einsteiger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Es werden Grundlagen gelehrt und vertieft, sodass nach Abschluss dieser Serie eine solide Yoga-Praxis besteht. Die Teilnehmer*innen lernen die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und werden damit vertraut gemacht, sie für ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht einzusetzen. Ein sinnvoller Umgang mit Stress wie Atemtechniken und Meditation sowie Methoden der Entspannung sind ebenfalls Schwerpunkt dieses Kurses.

Der Krankenkassen-Kurs beinhaltet 10 Einheiten und kann über die jeweilige Kasse abgerechnet werden.