PRENATAL PILATES

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine emotionale Zeit. Der Körper verändert sich, die Hormone spielen verrückt und die Phase der Freude und Aufregung wechseln sich mit den Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen. Diese Kursreihe begleitet werdende Mütter durch diese aufregende Zeit.

Die Übungen stärken die Bindung zu deinem Baby, helfen typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und schenken dir Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach.

Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen. Sofern die Schwangerschaft problemlos verläuft, ist eine Teilnahme bis zum Entbindungstermin möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.