Das neue Jahr beginnt und es ist die beste Zeit, alles Alte loszulassen. Der Monat Januar eignet sich besonders gut dafür, den Körper auf allen Ebenen zu entgiften und die Ausrichtung auf das zu lenken, was neu entstehen darf.

Wer detoxen möchte, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, dich dabei zu unterstützen.

In dieser Master-Class praktizieren wir reinigendes Pranayama (Atemübungen), Schütteln, gehen in viele Drehungen, erhitzen den Körper und arbeiten durch gezielte Ruhephasen an der Stressreduktion.

Die Organe werden zur Reinigung angeregt und das Bindegewebe wird von Verklebungen gelöst.