Poledance ist eine ästhetische Verbindung von Tanz und Akrobatik: fließende Bewegungen werden mit kraftvollen Figuren zur Musik kombiniert. Zugleich ist Poledance auch ein hervorragendes Ganzkörperworkout, bei dem man mit Spaß auch eine Menge Kalorien verbrennt. Voraussetzungen sind nicht nötig. Also komm vorbei und lerne mit Hilfe von atemberaubenden Tricks an der Pole die Schwerkraft zu überwinden.

Melde dich für einen Einführungskurs an und lerne in 4 Terminen die Grundlagen um dich an der Pole zu bewegen. Dieser Kurs ist obligatorisch bevor du einen Level-Kurs buchen kannst. Teilnahme ab 13 Jahren.

Was du vor deinem ersten Poledance Kurs wissen musst:

Bitte seid 10 Minuten vor Kursbeginn am Studio.

Am Kurstag bitte keine Bodylotionen oder Cremes verwenden; auch keine Handcreme.

Bitte bringt folgendes mit: - ein Handtuch (normal) - Ein kleines Gästehandtuch - Etwas zu trinken - Fitnessmatte

Was zieht ihr an: - Leggins oder kurze Hose mit Overknees - Sport-BH - Top / Shirt - Socken - Keinen Schmuck (Ohrringe, Uhren, Ringe, Armbänder, ...)

X-Dry - was ist das? X-Dry ist eine Art flüssiges Magnesium, das den Grip an der Pole enorm verbessert. Gerade am Anfang und im Sommer kämpft man oft mit schwitzigen Händen und rutscht deshalb von der Pole ab. Bei Bedarf kann DryHands oder X-Dry im Studio für 15€ erworben werden. Keine Panik! Die Flasche reicht fast für ein Jahr! Im Move On! Dance Studio werden wir keine anderen Grip-Mittel verwenden, da andere Produkte oft mit einem erhöhten Reinigungsaufwand der Poles verbunden sind. Wir bitten um euer Verständnis.