Bildungsurlaub: Entspannung und Beweglichkeit fördern mit Yoga und Meditation
Online stream
Starts on Monday, 23/10/2023Price 399.00 €
Description:
Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.
Zu viel Stress oder innere Unruhe wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus, und kann gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen. In dieser Woche lernen wir, wie man mit Yin Yoga und Meditation die Entspannung, körperlich und mental, fördern und wie Yin Yoga als Wundermittel für Verspannungen genutzt werden kann. Es werden nicht nur wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Yoga und Meditation auf den Körper und das Gehirn untersucht, sondern auch praktisch geübt, wie ein gelassenes und stressfreies Leben sich anfühlen kann.
- Yoga kennenlernen, verstehen und anwenden.
- Stressmanagement mit Yoga, Meditation und Atemtechniken
- Beweglichkeit und Entspannung fördern
- Stressmanagement, ABC Modell
- Faszien, Flexibilität und Stabilität
Dozentin: JULIA KOTHE
Datum: Mo 23.10.– Fr 27.10.2023
Zeiten: 08:00-15:00 Uhr
Ort: yogalieben, Bremen.
Der Kurs findet live oder online per Livestream statt.
Kosten: 399€
Anmeldung: Hier über Eversports
Bei Fragen bitte Mail an: hello@yogalieben.de
Anerkannt in Bremen und Niedersachsen.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Julia
Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 23/10/2023 | 08:00 - 15:00 | Kommodore-Johnsen-Boulevard 13, 28217 Bremen | Julia |
| 2. | 24/10/2023 | 08:00 - 15:00 | Kommodore-Johnsen-Boulevard 13, 28217 Bremen | Julia |
| 3. | 25/10/2023 | 08:00 - 15:00 | Kommodore-Johnsen-Boulevard 13, 28217 Bremen | Julia |
| 4. | 26/10/2023 | 08:00 - 15:00 | Kommodore-Johnsen-Boulevard 13, 28217 Bremen | Julia |
| 5. | 27/10/2023 | 08:00 - 15:00 | Kommodore-Johnsen-Boulevard 13, 28217 Bremen | Julia |
* All prices including VAT
