Erkunde dein volles kriegerisches Potential in einem Mix aus Yoga, Martial Arts, Calisthenics, Animal Locomotion, Mobility und Meditation.

Hat es dich schon immer interessiert Mobility & Movement mehr in deine Yoga Praxis zu integrieren? Dann tauche tief in die Budokon Welt ein und vereine Yoga, Mobility und Movement zu einer kräftigenden Praxis.

In diesem Workshop trifft Yoga auf Mobility - „YOBILITY“.

Du arbeitest gezielt an der Kombination zwischen Mobility, Yoga und Movement und legst den Fokus auf die Übergänge von einer Haltung zur nächsten. Du erlernst, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch in die Ausgangsposition zurückkehrt.

Dieser Workshop ist perfekt für den athletischen Yoga Schüler, als Inspiration für Yogalehrer und alle, die dazu bereit sind, den eigenen Stärken zu begegnen.

Das genaue Verständnis der Budokon Basics hilft dir, regulären Budokon Stunden zu folgen und deine eigene Praxis zu vertiefen.

Was ist Budokon Yobility?

In einer Budokon Yobility Class wirst du durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen geführt.

In einer Budokon Mobility Class lernst du, durch Mobility und Movement-Techniken, wie du natürliche Körperbewegungen bewusst einsetzt, um spezielle Bewegungsabläufe hervorzurufen, die sich positiv auf deine Gelenkmobilität auswirken.

Im Fokus steht die Mobilität deiner Gelenke. Die neu gewonnene Mobilität ermöglicht es, Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für weitere Jahrzehnte auszuüben. Da es endlose Möglichkeiten gibt, sich zu bewegen, verwendest du in dieser Class “Mobility und Movement“, als ein Tool, sich von Gedanken zu lösen, mit dem Geist zu vereinen und vor allem sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen und ein Bewusstsein zu schaffen.