Ein Budokon Wochenende der besonderen Art. Tauche tief in die Budokon Welt ein und lerne alles was du schon immer über Budokon Yoga & Mobility wissen wolltest. Erkunde dein volles kriegerisches Potential in einem Mix aus Yoga, Martial Arts, Calisthenics, Animal Locomotion, Mobility und Meditation.

Hast du dich schon immer gefragt was Budokon eigentlich ist? Was es so besonders macht? Und was der unterscheid zum normalen Yoga und Bewegungsformen ist?

Dann erlebe mit mir und anderen Budokon-Begeisterten einen zwei Tage Intensiv Workshop im MunichMMA Dojo in München .

Schedule:

Samstag 24. Mai 12:30 Uhr Budokon Yoga Workshop

In diesem Workshop wirst du durch einen kreativen Flow der Budokon Signature Moves geleitet und lernst step by step die Budokon Basics bis in das kleinste Detail kennen.

Die Budokon Primary Series ist eine zusammengestellte Sequenz langsamer und fließender Bewegungen, in der du Mobilität, Flexibliät, Stärke, Beweglichkeit, sowie körperliche und geistige Balance finden wirst.

Die Budokon Basics sind das Fundament für deine Budokon-Yoga Praxis. Das detaillierte Erlernen der Basics schenkt dir mehr Vertrauen, Sicherheit und Kraft für jede deiner Bewegungen. Wir arbeiten gezielt an den Budokon Basics, Transitions und schließen mit einer kraftvollen Sequenz ab.

Sonntag 25. Mai 12:30 Uhr Budokon Mobility/Yobility Workshop

In diesem Mobility Workshop lernst du wie man durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, deinen Körper mobilsierst, Du erlernst, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch in die Ausgangsposition zurückkehrt. Im Fokus steht die Mobilität deiner Gelenke. Die neu gewonnene Mobilität ermöglicht es, Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für weitere Jahrzehnte auszuüben.