So meisterst du den Einstieg in die Welt der Kettlebell!

Ich nehme dich Schritt für Schritt an die Hand und hole dich genau dort ab, wo du stehst.Lerne in kleinen Gruppen, genieße individuelle Betreuung und meistere die grundlegenden Kettlebell Übungen unter professioneller Anleitung. Verbessere deine Technik und bringe dein Training auf das nächste Level.

Du erlernst die wichtigsten Kettlebell Grundübungen, wie Deadlift, Swing, Carry, Clean, Press, Row.Doch neben dem Technik Training an der Kugelhantel zeige ich dir wichtige allgemeine Trainings-Tipps, welche dir bei anderen Sportarten sowie im Alltag helfen können.

Das bekommst du on top (und zwar kostenlos!):

• Skript mit den wichtigsten Grundübungen inkl. Schritt für Schritt Anleitung sowie Tipps zum Kettlebellkauf (als PDF)
• Zusätzlich Videos z.B. häufigste Fehler beim Clean sowie ein detailliertes Kettlebell Deadlift Tutorial