KEYS SOULCARE | SOULCATION MÜNCHEN

Wir glauben an Soulcations - sich die Zeit zu nehmen, um die Pflege deiner Haut in Momente einer persönlichen Zeremonie zu verwandeln. Wo auch immer du dich auf deiner Reise befindest, ein Ritual der Selbstliebe und Akzeptanz hat die Kraft, deine Haut zu pflegen und deine Seele zu beflügeln.

FREITAG, 13.10.2023

7:30 – 8:30 h 

FIND YOUR BALANCE: FULL BODY WORKOUT WITH BALANCE BOARDS

Alles im Gleichgewicht zu halten, das versuchen wir in dieser Klasse. Mit Hilfe eines Balance Boards wird der ganze Körper gekräftigt und insbesondere die Core-Muskulatur gestärkt. Die Übungen finden im Stehen und auch auf der Matte statt und das auf eine Weise, die Spaß macht und gleichzeitig einen achtsamen Umgang mit sich selbst fördert.

We aim to keep everything in balance in this class. Using a balance board, the entire body is strengthened, with a particular focus on the core muscles. The exercises take place both standing and on the mat, in a way that is enjoyable and promotes mindful self-care.