Ein 5-Wochen Kurs für absolute Yoga-Anfänger:innen und alle, die noch mal tiefer in ihre Basis & Ausrichtung eintauchen wollen.

• 5 Einheiten à 60 Minuten
• ab 17.1-14.2.24
• 19:30 - 20:30 Uhr
• feste Kleingruppe von max. 8 Leuten

Anders als in unsere offenen Klassen lernst du hier in einer festen Kleingruppe über einen Zeitraum von fünf Terminen aufeinander aufbauend die Grundsteine der Asana Praxis und bist damit gewappnet für deinen weiteren Yoga-Weg.Darunter zählen u.a. Sonnengrüße, Vor- und Rückbeugen, Hüften und Umkehrhaltungen, dass du anatomisch korrekt und sicher deine eigene Ausführung spüren kannst.

Solltest du mal verhindert sein, bzw. nicht vor Ort mitmachen können, kannst du dich online dazuschalten.

Raum für Fragen, individuelle Betreuung und spannenden Themen sind inklusive.

Dieser Kurs ist für jeden Körper, jedes Fitnesslevel und jedes Alter ab 16 geeignet.