YOGA BASICS - für anfänger*innen
Starts on Sunday, 23/06/2024Price from 16.00 €
Description:
Du wolltest schon immer mit Yoga beginnen aber hast nie wirklich den Einstieg gefunden? Oder hattest Sorge, dass du bei einem offenen oder bereits bestehenden Yogakurs nicht so richtig mitkommst?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Perfekt für Yoga-Anfänger*innen: um Dir einen sanften und einfachen Yoga Einstieg zu ermöglichen, werden an diesem Kurstermin die wichtigsten Asanas (Körperübungen) langsam aufgebaut und Schritt für Schritt erklärt und du erfährst Grundlegendes über die Atemtechniken (Pranayama).
Wiedereinsteiger*innen, die ihre Praxis auffrischen oder Yoga-Erfahrene, die Grundlagen wiederholen oder vertiefen möchten, sind ebenfalls herzlich willkommen.
Es gibt viel Raum für individuelle Fragen, Korrekturen oder Hintergründe.
Trainer :
Annika
Annika bereitet es große Freude, zum einen fließende und kraftvolle Yang-Elemente, als auch meditativ-entspannende Yin-Sequenzen und die Yoga-Hilfsmittel in die Stunde zu integrieren. Die Yogapraxis ist darauf ausgerichtet, Leichtigkeit und Weite zu erfahren - eins mit der Atmung zu werden, vom Kopf in die Weisheit des Körper zu finden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und in den Moment einzutauchen. Bei ihr wirst du wenig physische Assists bekommen, sodass du ganz in deinem Raum bleiben kannst. Dafür lädt sie dich in jeder Stunde ein, mit auf eine Art meditative Reise zu gehen - mal getragen von Stille, mal begleitet von Klang & (Mantra-)Musik.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 23/06/2024 | 18:00 - 19:30 | Vogesenstraße 4, 79206 Breisach am Rhein | Annika |
* All prices including VAT
