* Frühlingserwachen – Reinigung & Wachstumskraft * ANFANG APRIL

* Sommerfreuden – Leichtigkeit & Lebendigkeit *

* Herbststimmung – Ernte & Veränderung * OKTOBER

* Winterstille – Rückzug & Regeneration * MITTE JANUAR

Für Alle, die sich eine Auszeit gönnen oder gerne intensiver und länger üben möchten, um tiefer in die Yogapraxis einzutauchen.

Dich erwartet ein Nachmittag voller Yin & Yang Yogaübungen, die dich entspannen und stärken. Wir erforschen mit längeren Pranayama-Einheiten die Kraft des Atems. Es gibt viel Raum für Meditation und Journaling, um den Geist zu klären, sodass du wieder Zugang zu dir selbst und deiner inneren Mitte findest. 

Wir werden die Praxis thematisch im Einklang mit der anstehenden Jahreszeit ausrichten. Erfahre, welche Empfehlungen die Yoga- und Ayurveda-Schatzkiste bereithält, um kraftvoll und ausgeglichen durch die kommende Jahreszeiten-Qualität zu gehen. Abgerundet wird der Nachmittag mit einer ausgedehnten Yoga Nidra Tiefenentspannung – für eine tiefe und wohltuende Erholung.

Durch dieses kleine Yoga-Retreat kannst du deine Batterien wieder auftanken und innere Ruhe und Stärke wiederherstellen, um mit neuer Klarheit und einer gesunden Ausrichtung die kommende Zeit für dich bewusster zu gestalten und zu genießen.

Jeder ist willkommen - es ist keine Yoga-Vorerfahrung nötig.

Beitrag: 30 € / ermäßigt 25 € (gilt für Teilnehmer*innen, die aktuell die wöchentlichen Kurse besuchen) - bitte bar mitbringen oder bei Kursbeginn überweisen

Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung und eine (weitere) weiche Unterlage, wenn du zusätzlich zu der Yogamatte noch etwas mehr Komfort brauchst, um in der Rückenlage entspannen zu können.