In diesem Workshop werden wir einsteigen in zwei fundamentale Arten des Qi Gong, die den Wudang Bergen in China entsprungen sind. Wir werden uns alten taostischen Lehren nähern, um diese durch meditative Praxis in unserer Zeit zu erfahren. Im Hui Chun Qi Gong, auch genannt Back to Spring Qi Gong, üben wir Meditation ins ruhige Stehen sowie in sich wiederholende Bewegungssequenzen an Ort und Stelle zu bringen. Durch regelmäßiges Training der vier grundlegenden stehenden Säulen und den sie verbindenden Bewegungsmustern offenbaren sich innere Prinzipien: Das aufrechte Stehen wird mühelos. Es entsteht ein Raum, indem sich physische Spannungen lösen, wo der schwirrende Geist sich klären kann. Im zweiten Teil, dem Qi Gong der Tai Ji Schritte, lernen wir diese inneren Prinzipien des Stehens in der gehenden Meditation zu erforschen: Den Körper als eine Einheit zu bewegen, während sich der Blick nach innen schärft, zur Mitte hin. Denn dort atmet ein natürlicher Strom, der Gesundheit und Genesung in sich trägt. In ihm können wir entspannen. Ihm muss man nichts beweisen. Für die Teilnahme an diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jede(r) ist willkommen.

Leitung:Nicolas Knipping

Zeit:Samstag 04.12.21 von 12-16 Uhr und Sonntag 10-14 Uhr

Kosten: 80€ pro Person, 65€ Studenten/Schüler

Du würdest gerne teilnehmen aber steckst geldmäßig in Schwierigkeiten, dann kontaktiere uns gerne direkt.

Über Nicolas Nicolas lebt in Berlin in der Xuan Gong Fu Academy, wo er sich in Vollzeit dem Studium der inneren Kampfkünste widmet, unter der Leitung von Stev Lee. In seiner Zeit in Karlsruhe war er als Lehrer für Bewegung und Personal Trainer tätig. Neben seiner Lehre im Gong Fu ist er als performativer Künstler, Gärtner und Dichter tätig. Im Südschwarzwald ist er aufgewachsen.

English Version

Back to Spring Entering Qi Gong

In this workshop, we will enter into the world of two fundamental Qi Gong forms which originate from the Wudang mountains of China. We will get introduced into old taostic teachings, inorder to experience them through these meditative practices in our modern times. In Hui Chun Qi Gong (Back to Spring Qi Gong), we will practice to develop standing meditation and the way in which it connects to its proceeding repetetive movement sequences. With regular practice, inner principles will unveil themselves to the practicioner. Upright standing becomes effortless, while physical tensions slowly transform and dissapear as the wandering mind becomes increasingly calmer. In the second part of the workshop, through the Qi Gong of the Tai Ji Steps, the inner principles are carried from standing into the walking meditation. Here we will learn to move the body as one unit while sinking into our center and slowly sharpening the inner eye. The teachings also focus on developing a deep and natural breath, the anchor for health and relaxation. Everybody is welcome to join this workshop. No further knowledge is required.