KURS: Aufrecht und entspannt mit Yoga (Krankenkassenzertifiziert)

Startet am Friday, 16/09/2022
Price 179.00 €

Description:

Yoga ganz entspannt. Übe klassisch Hathayoga, eine Verbindung aus Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation. Reduziere Stress und muskuläre Dysbalancen, indem du wohltuende Übungen aus dem Yoga und der Entspannungstherapie praktizierst. Schärfe deine Achtsamkeit für deinen Oberkörper und schule dich sowohl in deiner Körper-, als auch in deiner geistigen Haltung. Somit kann sich in Kürze dein Energielevel erhöhen und ganzheitliche Gesundheit eintreten.


Teacher :

Maren

Die Sehnsucht nach einem körperlichen und geistigen Ausgleich zu ihrem ersten Beruf als Physiotherapeutin führte Maren zum Yoga und Ayurveda. Sie war jahrelang Schülerin bei Amar Jit Singh und schloss eine vom BDY anerkannte Yogalehrerausbildung ab. Yoga hat ihr Stück für Stück gezeigt das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen und vor allem dankbarer zu sein. Um ihrer Idee der Ganzheitlichkeit immer näher zu kommen, entschied Maren sich zunächst für eine Weiterbildung in der Ayurveda-Massage, absolvierte diverse Seminare im Bereich tantrischee Hathayoga-Praxis und ließ sich dann zum Ayurveda-Lifestyle-Coach ausbilden. Sie lernte bei Dr. Vasant Lad und ist als ayurvedische Ernährungsberaterin tätig. Yoga und Ayurveda sind für sie eine perfekte Einheit. In ihren Stunden begegnet Maren den Menschen respektvoll und mit großer Achtsamkeit.

Julia Barth

Nach Julias erster Yogastunde 2010 hatte sie sofort dieses Gefühl, dass es hierbei um mehr geht als um Sport. Endlich! Denn sie war nach jahrelangem Ballett und Jazz in ihrer Jugend auf der Suche nach einer Aktivität mit Gefühl. Nach etwas mit Tiefe. Beim Tanzen hatte sie immer das Gefühl, dass nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Herz tanzt. Bei dieser ersten Yogastunde war genau dieses Gefühl wieder da. In der ersten Schwangerschaft kam dann die Faszination für die unendliche Kraft des Atems dazu. Heute sagt sie: Ihre Geburten waren die überwältigsten Erlebnisse mit der Erkenntnis, wie viel Energie und Konzentration der Atem erzeugen kann. Zu welchem Potenzial der Körper und Geist mit der richtigen Atemtechnik in der Lage ist. Es folgte eine längere Yoga Pause. Erst durch ein körperliches Knock-Out kam die Erinnerung an Yoga zurück. So begann seit 2016 eine Reise des Erwachens und Auseinandersetzens auf körperlicher und vor allem auf mentaler Ebene. Dabei war es lange Zeit eine sehr körperliche Praxis. Julia hat viele verschiedene Stile von Vinyasa, Jivamukti oder Hatha Yoga getestet, um herauszufinden, was zu ihr passt. Als sie 2017 an einem Workshop bei Deutschlands bekannter Yogalehrerin Wanda Badwal teilgenommen hat, wurde ihr bewusst, dass sie genau diesen Ansatz von Sun, Moon und Fire Hatha Yoga braucht. Mit der „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung von Wanda Badwal Ende 2019 war Julia klar, dass es keine Frage war, ob sie unterrichten wird, sondern wann es endlich losgehen kann. Für Julia bedeutet Yoga zu praktizieren die Möglichkeit, im Moment zu sein, Lebendigkeit zu spüren, Fülle zu erkennen sowie Klarheit und Ruhe in der stürmischen Welt zu erzeugen. Mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen und gleichzeitig zu wissen, was man will. Julia ist überzeugt, dass ganzheitliches Yoga eine wunderbare Reise für ein tiefes und erfülltes Leben bietet, das Ja zum Leben sagt mit allen Höhen und Tiefen. Am Ende steht das Potenzial der Erkenntnis, des Wachsens und der Liebe. Bei muktimind yoga & therapy unterrichtet sie nun traditionelles, tantrisches Sun und Moon Hatha Yoga sowie den Women Circle.

Matej

Matej ist ein sehr erfahrener Yogalehrer, ausgebildeter Yogatherapeut und Yoga Health Coach. Dadurch verschmelzen in seinem Unterricht die Erfahrungen aus der Gruppenarbeit mit seinem Wissen aus seinen Beratungsstunden. Neben seinen fundierten Kenntnissen im Yoga, fließen sein Studium der Medizinethnologie sowie seine persönliche Leidenschaft für eine nachhaltige Lebensweise immer wieder in seine Kurse und Beratungen mit ein. Matej ist über die Jahre hinweg immer wieder von neuem begeistert, wie viele Facetten des Menschen durch Yoga beleuchtet werden können. Dadurch lernt er bei seiner Yogapraxis stetig die Vielfältigkeit von Yoga und auch sich selbst in der Auseinandersetzung mit seinen Schülern besser kennen. Auch wenn seine primäre Stilrichtung Hatha Yoga ist, hat er einen Hintergrund in verschiedenen Stilen und integriert in seine Praxis verschiedene östliche und westliche Techniken. Diese Offenheit für verschiedene Ansätze ermöglichen ihm ein stetiges lernen. Matejs Unterricht ist geprägt von seiner jahrelangen, strukturierten Vertiefung des Yoga. Er vermittelt besseres Körperbewusstsein, gesteigerte Selbstwahrnehmung sowie Klarheit und Entspannung. Seine Begeisterung für Yoga teilt Matej gerne mit anderen Menschen. Er ist überzeugt, dass jeder von uns einen individuellen Weg geht, daher legt Matej Wert darauf, jedem das zu geben, was er im Moment der gemeinsamen Yogapraxis braucht.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.16/09/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
2.23/09/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
3.07/10/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
4.14/10/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
5.21/10/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
6.28/10/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
7.11/11/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
8.18/11/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMaren
9.25/11/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheJulia Barth
10.02/12/202217:00 - 18:15Körnerstraße 33-35, 76135 KarlsruheMatej

* All prices including VAT