Unser Alltag ist geprägt von Informationsflut und Stress. Körper und Geist werden dadurch anfällig für Zivilisationskrankheiten. Wir verlieren ein gesundes Körperbewusstsein und entwickeln unvorteilhafte Bewegungs- und Haltungsmuster. Yoga zu erlernen bietet die ideale Grundlage, um bewusster und gesünder zu leben. Der achtsame Umgang mit sich und dem Körper steht im Mittelpunkt. Durch einfache Atemübungen, Bewegungen und Entspannungstechniken können wir leichter und gelassener durch den Alltag navigieren. Dieser Kurs hat die Zertifizierung der Krankenkassen erhalten. Du erhältst einen Zuschuss von deiner Krankenkasse.