Mama zu werden ist das Intensivste, Aufregendste und Herausforderndste auf der Welt. Damit verbunden sind also auch Müdigkeit, Verspannungen, Unsicherheiten.

„Mama und Baby“-Yoga möchte Dir helfen mit Deinem Baby im neuen Alltag anzukommen und den täglichen Herausforderungen möglichst gelassen zu begegnen. Es gibt Zeit für sanfte rückbildende Bewegungen, spielerische Momente mit deinem Baby und Austausch mit anderen Mamas.

Der Kurs kann etwa 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Babys bis zum Krabbelalter sind herzlich willkommen.