Stressless- Stressoren erkennen, gesund bewältigen

Starts on Saturday, 17/09/2022
Price 60.00 €

Description:

Ziel des Workshops ist, Stress leichter zu erkennen, abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Du lernst effektive Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden kennen. Wobei uns als Grundlage unsere Selbstbeobachtung/Reflexion dient.

Der Workshop besteht aus vielen praktischen Übungen, die direkt im Alltag umgesetzt werden können. Eine Struktur für das 'Journaling' und ein Skript werden dir mit an die Hand gegeben.

Die Funktion von Stress verstehen Gelassenheit und Entspannung etablieren deinen Körper wahrnehmen und verstehen Kreativität steigern

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Wasser. Tee, Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung.


Trainer :

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Sandra

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.17/09/202210:30 - 13:30Rainäckerstraße 63, 70794 FilderstadtSandra

Partner of Jnana Yoga

* All prices including VAT