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Description:
Die Brustwirbelsäule, der Rippenkorb mit dem darauf verankerten Schultergürtel sowie die Halswirbelsäule sind zum einen häufig Auslöser von Beschwerden, zum anderen bieten diese Strukturen aber auch eine Vielzahl von Bewegungs- und Übungs-Möglichkeiten.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Thematik starten wir mit einer inspirierenden Praxis-Einheit mit Schwerpunkt BWS und Schultergürtel.
Im Anschluss werden die häufigsten Beschwerdebilder erarbeitet. Das zweite Stundenbild integriert Übungen für die Halswirbelsäule.
Die beiden Masterclasses können entweder 1 zu1 übernommen oder in bestehende Stundenbilder integriert werden.
Für die Praxis-Einheiten brauchst Du außer der Matte nur zwei möglichst gleich dicke Bücher (oder Yogablöcke).
Der Workshop wird aufgezeichnet und steht im Anschluss zur Nachbearbeitung zur Verfügung. Ein Handout wird nachgereicht!
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 17/03/2023 | 16:00 - 19:30 | Online ., . . | not specified |
* All prices including VAT