Nimm dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und stärke deineWiderstandskraft! Durch sanftes Yoga sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen steigerst du deine Resilienz undBeweglichkeit. Ergänzende Atemübungen helfen zudem,Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu vertiefen.

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