Yoga für Anfänger - 4 Wochen Einsteigerkurs in HARXheim

Starts on Monday, 09/01/2023
Price 60.00 €

Description:

Bis zum Black Friday € 60,- anstatt € 70,-!

Du möchtest mit Yoga beginnen, bist Dir aber unsicher, ob es Dir gefällt? Oder übst Du schon etwas länger Yoga, weißt aber nicht, ob Du alles richtig machst und ob die Ausrichtung in den einzelnen Positionen stimmt?

Dieser Yogakurs zeigt Dir, welche positive Wirkungen Yoga hat und warum es nicht einfach Gymnastik ist. Du lernst die häufigsten Basis–Haltungen, denen Du in den Yogastunden immer wieder begegnen wirst. Durch unsere verbale Hilfestellung werden wir Dich in die korrekte Ausrichtung bringen und Dich spüren lassen, wie sich eine Yogahaltung richtig anfühlt.

Außerdem wirst Du in diesem Kurs lernen, das System mal runter zu fahren und dabei merken, wie Du dadurch Deine Akkus wieder aufladen kannst.

Wenn Du gerne eine praktische Einführung in das System des Yoga haben und von den vielen Vorteilen des Yoga profitieren möchtest, um eine solide Basis zu erhalten, dann ist dieser Kurs wie für Dich gemacht!

Dies ist ein abgeschlossener Kurs über 4 Wochen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es Du musst nicht beweglich und/oder jung sein! “Yoga kann jeder üben, der atmen kann.” Krishnamacharya


Teacher :

kerstin.yoga

Als ich im Jahr 2010 zufällig am richtigen Ort, zur richtigen Zeit in eine Yogastunde gestolpert bin, war ich sofort begeistert. Ich lernte Yoga in einem Fitnessstudio auf rein körperlicher Ebene kennen, unbeeinflusst und ohne von Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war, dass sich nicht nur mein Körper straffte und flexibler wurde, ich bemerkte eine Zunahme an Energie und wusste, dass Yoga noch etwas anderes mit mir machte. Meine Gedanken wurden klarer und ruhiger, sogar im Alltag. Stress fiel einfach von mir ab. 2014 habe ich meine erste Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich 2016 ein Yogastudio in Mainz. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Yoga befreit den Körper aus starr gewordenen Strukturen, befreit die Atmung und fast unbemerkt befreit es auch von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/01/202318:30 - 19:30Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheimkerstin.yoga
2.16/01/202318:30 - 19:30Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheimkerstin.yoga
3.23/01/202318:30 - 19:30Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheimkerstin.yoga
4.30/01/202318:30 - 19:30Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheimkerstin.yoga

* All prices including VAT