Atem-Yoga

Starts on Tuesday, 08/11/2022
Price 80.00 €

Description:

Atem-Yoga oder Prana-Hatha-Yoga ist die Form des Yoga, nach der ich übe und unterrichte. Dieser traditionelle Weg des Yoga nach T. Krishnamacharya ist modern, lebensnah und frei von Dogmen. Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit - gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. In meinen Yogastunden verbinden wir Körperhaltungen (Asana & Vinyasa) mit Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen und erreichen so, die äußeren Reize beim Üben auszublenden und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Atem-Yoga steigert Gesundheit, Achtsamkeit und Vitalität. Jeder ist willkommen! Diese Form des Übens eignet sich für alle Menschen, jung, alt, Einsteiger, alte Hasen. Nicht die Körperhaltungen werden eine Herausforderung sein, sondern die Intensität der körperlichen und geistigen Erfahrung durch das bewusste Atmen.


Teacher :

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Judith

Atem-Yoga oder Prana-Hatha-Yoga ist die Form des Yoga, nach der ich übe und unterrichte. Dieser traditionelle Weg des Yoga nach T. Krishnamacharya ist modern, lebensnah und frei von Dogmen. Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit - gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. In meinen Yogastunden verbinden wir Körperhaltungen (Asana & Vinyasa) mit Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen und erreichen so, die äußeren Reize beim Üben auszublenden und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Atem-Yoga steigert Gesundheit, Achtsamkeit und Vitalität.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/11/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 RegensburgJudith
2.15/11/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 Regensburgnot specified
3.22/11/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 Regensburgnot specified
4.29/11/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 Regensburgnot specified
5.06/12/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 Regensburgnot specified
6.13/12/202210:00 - 11:15St.-Kassians-Platz 6, 93047 Regensburgnot specified

* All prices including VAT