In diesem 2- stündigen Mini-Workshop üben wir alle Haltungen mit der Yoga-Wall und den Gurten

Die kraftaufbauenden Haltungen werden Mithilfe der Gurte unterstützt und viele Asanas, wie z.B. Adho Mukha Svanasana (Der Hund mit dem Gesicht nach unten) können durch die Unterstützung länger gehalten werden.

Umkehrhaltungen sind ohne Belastung der Halswirbelsäule möglich und du erlebst eine Entlastung und Streckung der gesamten Wirbelsäule.

ACHTUNG: Bei Bluthochdruck, ernsthaften Ohren- und Augenkrankheiten (Glaukom), Schwangerschaft und während der Menstruation ist dieser Workshop NICHT geeignet.

***Der Workshop findet statt ab 6 Teilnehmer: innen***