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Description:
In fernöstlichen Kulturen wird der Beckenboden als das Tor des Lebens betrachtet. Das Becken ist der Ort, in dem Liebe empfangen wird, in dem Leben entsteht und beschützt heranwächst.
Mit der Stabilisierung des Beckenraums und seiner Zentrierung erlangen wir die Grundvoraussetzung uns an das Kraftpotential der Erde anzuschließen. Nicht nur nach der Schwangerschaft und in den Wechseljahren, wenn durch den Östrogenabfall die Muskulatur des Beckenbodens an Spannkraft verliert, ist es unterstützend die innere Mitte zu stabilisieren - wir können dieses Potential in allen Lebensphasen für uns nutzen.
In diesem Workshop erlernen Du, mit Hilfe gezielter Yogaübungen, den Beckenboden für den Alltag dauerhaft zu stärken. Zum einen, um damit weit verbreitete Beschwerden, die mit einer Beckenbodenschwäche einhergehen, zu vermeiden oder zu lindern und zum anderen, um dadurch den Zugang zu Deinem inneren Kraftpotential zu entdecken und zu nutzten.
Die Kräftigung der Körpermitte hat enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit der Bauchorgane. Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen werden gestärkt und verleihen uns eine aufgerichtete Präsenz. In der Tiefe des Beckens ist auf der energetischen Ebene das Wurzelchakra verankert und dieses steht für unsere sexuellen Empfindungen.
Der Beckenboden ist der Schlüssel zu einer guten Körperwahrnehmung.
Haben wir diese Potenzial erschlossen, können wir aus der Beckenkraft grenzenlos schöpfen. Menschen, die Yoga, Qi Gong, Tai Chi oder andere östliche Bewegungs- und Kampfkünste praktizieren, kennen den unvergleichlichen Wert einer Zentriertheit im Becken. Sie wissen um diese unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer.
Teacher :
Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Momente der Verbundenheit mit mir selbst und anderen Menschen zu spüren, ist für mich Yoga. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinem Unterricht vermitteln. Kraftvolle Bewegungen, Asanas die ineinander fließen, weg von sämtlichen Dogmen, hin zu mehr Leichtigkeit - darin möchte ich meine Schüler unterstützen. Das Leben ist zu kurz für Ernst!
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 18/02/2023 | 13:00 - 15:30 | Holzmühlstraße 1, 67368 Westheim(Pfalz) | Askim |
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