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Meditation Jahresgruppe

In der Jahresgruppe treffen sich TeilnehmerInnen, die den Kurs 'Yoga und Meditation' besucht hatten, sowie Menschen, die bereits eigene Meditationspraxis mitbringen und hier die Möglichkeit finden,...
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Einsteiger Hatha Yoga Kurs

Wolltest Du Yoga schon immer einmal für Dich kennenlernen und ausprobieren? Dann hast Du in diesem Einsteiger Kurs dazu die Gelegenheit! Hier erfährst Du eine systematische und gründliche Einführun...
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Hatha Yoga für die Wirbelsäule

Im Vordergrund stehen Dehnung und besonders Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch die Wirbelsäule flexibilisiert und entlastet wird. In der Entspannung lernst Du die feinen Signale De...
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Yin Yoga

In dieser ruhigen YIN Yogastunde werden die Asanas passiv und völlig anstrengungslos ausgeführt. Wenn die Muskulatur entspannt, werden im Körper tiefere Schichten wie das myofasziale Bindegewebe vo...
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Hatha Yoga Mittelstufe

Dieser Kurs richtet sich an die TeilnehmerInnen, die den Yoga-Basiskurs beendet haben und bietet für Yoga-Erfahrene die Möglichkeit, wieder an ihre Yogapraxis anzuknüpfen. Ziel ist die Vertiefung d...
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Hatha Yoga Mittelstufe/Fortgeschrittene

Die Asanas und Atemübungen werden variiert und vertieft. Du intensivierst Deine Yogapraxis, ihre Wirkungen sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene werden immer erfahrbarer. Sol...
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Hatha Yoga Regenerativ

Der Körper wird durch Hilfsmittel in eine passive Haltung gebracht, in der die Muskulatur entspannen kann. Die Asanas werden über einen längeren Zeitraum gehalten und von bewusstem, achtsamem Atem...
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Hatha Yoga für die Wirbelsäule - Special Yoga Nidra

In diesem Kurs bist Du richtig wenn Du Deinen Rücken stärken möchtest und gleichzeitig auf der Suche bist nach einer extralangen Entspannungseinheit am Ende der Yogastunde. Durch gezielte Yogaübun...
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Hatha Vinyasa Yoga

Wenn Du Erfahrungen mit Yoga hast, findest Du hier eine fließende, dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. In der Vinyasa-Praxis folgen die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen As...
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Meditation und Hatha Yoga

Meditation ist eine der ältesten Kulturtechniken in allen religiösen und spirituellen Traditionen, die sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unser Leben auswirkt. Mit einfachen Techniken und Hilfs...
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