Im Januar 2024 gehen wir mit der Jahresgruppe für Meditation erneut in ein gemeinsames und meditatives Jahr. Wir treffen uns jeden ersten Freitag im Monat (aus...

Im Vordergrund stehen Dehnung und besonders Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch die Wirbelsäule flexibilisiert und entlastet wird. In der Entspannung lernst Du die feinen Signale De...

In dieser ruhigen YIN Yogastunde werden die Asanas passiv und völlig anstrengungslos ausgeführt. Wenn die Muskulatur entspannt, werden im Körper tiefere Schichten wie das myofasziale Bindegewebe vo...

Wünscht Du Dir mehr Balance und Klarheit in Deinem Leben? In diesem Kurs erfährst Du durch Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) die Verbindung zwischen Körper,...

Dieser Kurs richtet sich an die TeilnehmerInnen, die den Yoga-Basiskurs beendet haben und bietet für Yoga-Erfahrene die Möglichkeit, wieder an ihre Yogapraxis anzuknüpfen. Neben der Vertiefung der...

Die Asanas und Atemübungen werden variiert und vertieft. Du intensivierst Deine Yogapraxis, ihre Wirkungen sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene werden immer erfahrbarer....

Der Körper wird durch Hilfsmittel in eine passive Haltung gebracht, in der die Muskulatur entspannen kann. Die Asanas werden über einen längeren Zeitraum gehalten und von bewusstem, achtsamem Atem...

Über die Hummel sagt man, ihre Flügel wären zu kurz und sie selbst sei zu schwer zum Fliegen. Was macht die Hummel? Sie fliegt einfach los. Fühlst Du Dich für Yoga zu eingero...

Unsere innere Säule benötigt eine gesunde Basis, um kraftvoll und beweglich zu bleiben. Die Leichtigkeit der Flügel, um sich entspannt und natürlich aufzurichten. Erfahre im Inneren Halt un...

Wenn Du Erfahrungen mit Yoga hast, findest Du hier eine fließende, dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. In der Vinyasa-Praxis folgen die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen As...

In diesem Kurs bist Du richtig wenn Du Deinen Rücken stärken möchtest und gleichzeitig auf der Suche bist nach einer extralangen Entspannungseinheit am Ende der Yogastunde. Durch gezielte Yogaübung...

Meditation ist eine der ältesten Kulturtechniken in allen religiösen und spirituellen Traditionen, die sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unser Leben auswirkt....