Frühbucher-Preis bis 15.09.23 350 € - Ab 16.09.23 380 €

Ein Wochenende, um einfach nur zu sein. Nichts zu müssen, nur dürfen. Voller Hingabe, Yoga, Meditation, Natur und ganz viel Wärme. Nährend und heilsam. Schenke dir diese Zeit zur Einkehr nach innen, um vollkommen zur Ruhe zu kommen, um dich und deine Herzenswünsche zu spüren.

Das Retreat ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere

Unsere Yogapraxis wird eine Mischung aus Ying & Yang Yoga sein. Der Fokus liegt darauf, dein Herz noch weiter zu öffnen.

Yin Yoga ist passiv

• Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
• Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Yang Yoga ist aktiv

• Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
• Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein: Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten. Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch an diesem Wochenende geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

ABLAUF (die genauen Uhrzeiten folgen)

Donnerstag

• Welcome Circle & Kakao Zermonie & Yin Yoga
• Abendessen

Freitag

• Sun Yoga
• Frühstück
• Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung
• Workshop Heart wide open
• Moon Yoga
• Abendessen

Samstag

• Sun Yoga
• Frühstück
• Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung
• Moon Yoga
• Abendessen
• Yoga Nidra

Sonntag

• Sun Yoga & Closing Circle
• Frühstück

WAS

• 6 Yoga-Einheiten
• Meditation & Yoga Nidra
• Kakao Zermonie
• Workshop
• Matten, Kissen, Blöcke, Decke
• Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

HOTEL

• Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst:
• Hotelzimmer 95 € (Einzelzimmer)
• Frühstück, die Nachmittagsjause und das Abendessen.
• Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden
• Buchung per E-Mail (info@stillebach.at) oder Telefon (+43 5413 87206) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Weitere wichtige Informationen:Stornierungsbedingungen: Bis 90 Wochen Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl: Um den Kurs durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor den Kurs abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Covid: Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Kurses.

Gesundheitlicher Hinweis: Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB: Es gelten die weiteren AGB. (www.federleicht-leben.com/agb)