Yoga mit Baby

Starts on Monday, 26/08/2024
Price 98.00 €

Description:

Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und den Wunsch haben zurück in ihre Kraft zu kommen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Beim Postnatal-Yoga wird der Beckenboden und Bauch systematisch schonend gekräftigt, Rücken- und Beinmuskulatur werden gestärkt und Nacken sowie Schultern durch Übungen entspannt.

Atemübungen und kleine Meditationen helfen dir Erholung und Ruhe in deinen neuen aufregenden Alltag zu bringen. 

Dein Baby darf gern dabei sein, bitte eine kleine Decke oder Unterlage mitbringen.

Ab ca. drei Monate nach der Geburt bis ca 1 Jahr.

Durch diesen 6 wöchigen Kurs begleitet dich Tanja.


Teacher :

Tanja

Mein Name ist Tanja und ich unterrichte seit 2019 mit ganzem Herzen Yoga. Yoga ist für mich „Nach Hause kommen“ und begleitet mich schon über zehn Jahre. Zunächst als Ausgleich zum Sport, ist Yoga mittlerweile ein ständiger Begleiter auf - aber vor allem auch - neben der Matte. Meine Yogastunden sind meist dynamisch, kreativ und fordernd, aber auch ausgleichend und zentrierend. Mein Stil ist geprägt durch Vinyasa Yoga und Prana Flow. Mein Wunsch ist es jede(n) abzuholen, wo sie/er steht. Grenzen dürfen in sicherer Umgebung neu ausgelotet werden. Die Freude am „Spielen“ soll dabei auf keinen Fall zu kurz kommen. Ein besonderes Anliegen ist mir die Begleitung von Schwangeren und Mamis. In dieser besonderes Lebensphase unterstütze ich seit vielen Jahren (werdende) Mütter durch Schwangerenyoga, Yoga mit Baby zur Rückbildung und Mom-Circles. Ich selbst habe auch zwei kleine Kinder. (Foto (c) Grit Siwonia)


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.26/08/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja
2.02/09/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja
3.09/09/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja
4.16/09/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja
5.23/09/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja
6.30/09/202410:15 - 11:15Garstedter Feldstraße 1, 22850 NorderstedtTanja

Cancellations

Stornierungen

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 50 Euro bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Danke für dein Verständnis.

Nach abspräche mit der Kursleitung auch online Übertragung möglich, bzw. Aufzeichnung des Kurses möglich.

* All prices including VAT