In dieser geschlossenen Reihe von 10 Einheiten wirst Du an die Grundlagen von Yoga (basiert auf den Prinzipien von Anusara ® Yoga) herangeführt. Von Basis auf gehen wir durch alle Bewegungsprinzipien und werden mit grundlegenden Asanas vertraut. Die geschlossene Reihe ermöglicht eine Gruppendynamik, in der alle Teilnehmer im gemeinsamen Rhythmus die Yoga Basics erlernen. Nach dieser 10er Reihe kannst Du in die regulären Kurse wechseln. Dies ein Präventionskurs, der von deiner Krankenkasse bezuschusst werden kann. Bitte erfrage die Einzelheiten bei deiner Krankenkasse. Du musst dich für den Kurs vorab anmelden und an mindestens 80% teilnehmen. Am Ende des Kurses erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese muss dann bei der Krankenkasse eingereicht werden. In den Schulferien keine Termine.