In diesem 6-teiligen Pilates-Kurs für junge Mütter wirst du deinen Körper wieder kräftigen. Der Kurs ist nach 8 Wochen nach der Entbindung gut geeignet (12 Wochen nach dem Kaiserschnitt)

Für alle Mamas nach der Geburt, die sich sanft wieder zu ihrem Wohlfühl-Körper trainieren möchten. In sechs Einheiten steigern wir langsam die Intensität des Trainings, immer mit Fokus auf eine starke Körpermitte und einen stabilen Beckenboden. Konsequent angewandte Übungen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern lassen den Bauch flacher werden, die Haltung aufrichten, das Bindegewebe straffen und beugen so Rücken- und Gelenkschmerzen vor.