Postnatal Pilates & Workout

Starts on Sunday, 08/01/2023
Price 90.00 €

Description:

In diesem 6-teiligen Pilates-Kurs für junge Mütter wirst du deinen Körper wieder kräftigen. Der Kurs ist nach 8 Wochen nach der Entbindung gut geeignet (12 Wochen nach dem Kaiserschnitt)

Für alle Mamas nach der Geburt, die sich sanft wieder zu ihrem Wohlfühl-Körper trainieren möchten. In sechs Einheiten steigern wir langsam die Intensität des Trainings, immer mit Fokus auf eine starke Körpermitte und einen stabilen Beckenboden. Konsequent angewandte Übungen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern lassen den Bauch flacher werden, die Haltung aufrichten, das Bindegewebe straffen und beugen so Rücken- und Gelenkschmerzen vor.


Teacher :

Judith

Ich bin Judith Weischer, Jahrgang 1965, und begeisterte Trainerin (nebenberuflich) für Pilates, Prä- und Postnatal, Functional Training und Barre Workout. Im Jahr 2018 hatte ich so etwas wie meine persönliche Midlife Crisis. Im Beruf ging es nicht vor und zurück und ich hatte das Gefühl, zu viel zu geben und zu wenig zu bekommen. Ich hatte seinerzeit diese Art Sport, sehr körperbetont und kontrolliert, für mich entdeckt und wollte meine Begeisterung an meine Schüler weitergeben. Vor allem Pilates ist eine echte Bereicherung für den Körper. Schon noch ein, zwei Stunden merkt man die Veränderung, die verbesserte Haltung und die Kräftigung der Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur. Wunderbar für Ladies und Gentlemen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/01/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith
2.15/01/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith
3.22/01/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith
4.29/01/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith
5.05/02/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith
6.12/02/202312:15 - 13:15Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstJudith

Cancellations

Du kannst den Kurs 1 Woche vor dem Beginn kostenfrei stornieren.

* All prices including VAT