Wolltest du schon immer mit Yoga anfangen? Du bist unsicher, welcher Yogastil der richtige für dich ist?

Du bist bereit, etwas für deine Gesundheit zu tun? Du möchtest gelassener werden und den Stress besser bewältigen?

Es gibt kein Yogastudio in deiner Nähe und du fühlst dich bei einer Onlinestunde wohl? 

Dann ist unser Onlinekurs „Hatha Yoga – deine innere Kraft“ für dich genau richtig. (bei der ZPP heißen live Onlinekurse „Online-Seminar“). Unser Onlinekurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. 

In diesem Online-Seminar erfahren wir die ausgleichende Wirkung von Hatha Yoga. Hatha Yoga setzt auf die Balance: zwischen Kraft und Beweglichkeit, An- und Entspannung. Bewusste dynamische Bewegung ermöglicht eine tiefere Entspannung, das sind feste Bestandteile jeder Einheit des Online-Seminars. Ziel ist das Wohlbefinden und Energie nachhaltig zu erhöhen, mithilfe von Atemtechniken, Entspannungsübungen dem Stress entgegenzuwirken, durch bewusste dynamische Bewegung gesundheitlichen Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen, Körperwahrnehmung zu schulen und einen achtsamen und bewussten Lebensstil zu etablieren. Die angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen, Verlinkungen und Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des 10-wöchigen Onlineseminars Hatha Yoga – deine innere Kraft.

Die Termine finden über Zoom statt. Weitere Informationen und häufig gestellte Fragen: https://megaherz-yoga.com/praeventionskurs-online/

In den Schulferien und Feiertagen finden keine Terminen statt.