Yoga-Special Beckenboden

Starts on Sunday, 26/05/2024
Price 22.00 €

Description:

Ein schwacher Beckenboden kann das tägliche Leben beeinträchtigen. 

Unsere qualifizierte Yogalehrerin Sarah Rosenthal führt dich durch eine Reihe von Asanas und Übungen, die den Beckenboden ins Zentrum rückt.

Du lernst, wie du „Mula Bandha“, das bewusste Aktivieren des Beckenbodens, in verschiedene Yoga-Haltungen einbaust, um die Stabilität und Kontrolle im unteren Körperbereich zu fördern. 

Neben den Asanas werden auch Atemtechniken integriert, um die Muskelkontrolle zu verbessern u. gleichzeitig zu mehr Entspannung und inneren Frieden zu gelangen.

Zudem lernst du Techniken, die du in deinem Alltag einbinden kannst, um langfristig von einer verbesserten Beckenbodenfunktion zu profitieren.

Melde dich jetzt an und steigere deine Lebensqualität durch mehr Kontrolle und Stabilität.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ganz neu dabei bist – dieses Special ist für jeden geeignet, der mehr über den Beckenboden erfahren möchte.


Teacher :

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Sarah

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.26/05/202410:00 - 11:30Broicherdorfstraße 63, 41564 KaarstSarah

Cancellations

Du kannst dich 5 Tage vor dem Special kostenlos abmelden

* All prices including VAT