FitnessHarmonie meets Nestglück!

In Zusammenarbeit mit der Hebammen-Praxis Nestglück in Hildesheim biete ich diesen Outdoor XCo® Walking Kurs an.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die die Rückbildung bereits erfolgreich abgeschlossen haben - ob frisch oder schon etwas länger her spielt dabei keine Rolle.

Du kannst dein kleines persönliches Wunder auch gerne im Tragetuch oder Kinderwagen/Croozer beim Workout dabei haben und somit zusammen sportlich aktiv sein.

Das Training kurbelt deinen Fettstoffwechsel an und du kannst dadurch ein effektives Training absolvieren.

Dich erwartet ein ganzheitliches, schweißtreibendes Ganzkörper-Workout an der frischen Luft!

Steigere deine Kraft-Ausdauer und spüre eine stetige Leistungssteigerung - Woche für Woche!

Durch den Mix von Kraft und Ausdauer trainierst du dein Herz-Kreislauf-System und kräftigst zusätzlich deine Muskulatur. Du fühlst dich fitter, besser und bereit für die alltäglichen Herausforderungen.

Das Training mit den XCo® ermöglicht es dir deine Tiefenmuskulatur zu trainieren. Dadurch steigerst du die Effektivität deines Trainings um 25%.

Treffpunkt für diese Aktivität ist im Ernst-Ehrlicher-Park beim Labyrinth (Foto).