Durch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper eine Veränderung erfahren. Du hast Leben geschenkt und nun möchtest du deinen Körper wieder zurück in seine Kraft schicken. 

Während unseres Rückbildungsyogas werden Asanas praktiziert, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht werden und zu einem positiven Körpergefühl verhelfen. 

Der Beckenboden, die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur, der Schulter und Nackenbereich sowie DEINE Entspannung stehen im Vordergrund. Wir wenden die Asanas MIT und OHNE Baby an, je nachdem wie dein Baby Lust hat mitzumachen  Zudem werden wir Aspekte des Babyyoga erlernen, um die motorischen und kognitiven Fähigkeiten zu schulen und zu unterstützen und einige Handgriffe der Babymassage anwenden. 

All das unterstütze ich mit ätherischen Ölen die extra FÜR dein Baby geeignet sind.

Ich freue mich auf Euch