Herzlich willkommen zum Herbst-Tagesretreat: Ein Tag der Ruhe, Reflexion und des Rückzugs! Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch einen Tag voller Yoga, ätherischer Öle, inspirierendem Austausch, herbstlichen Ritualen und dem Eintauchen in die kraftvolle Energie des Herbstes zu erleben. Hier ist ein Überblick über unser Programm:

Morgendliche Erdung:

Beginnen wir den Tag um 9:00 Uhr mit einer meditativen Yoga-Session, die darauf abzielt, uns zu erden und unsere Verbindung zur Natur zu stärken. Die herbstliche Atmosphäre wird uns inspirieren, uns auf die Veränderungen und Transformationen in unserem eigenen Leben einzulassen.

Ätherische Öle für die Sinne:

Nach der Yoga-Session laden wir euch zu einer Duftreise mit herbstlichen ätherischen Ölen ein. Erfahrt, wie diese Düfte unsere Sinne beeinflussen und unsere Stimmung heben können. Wir werden auch darüber sprechen, wie ätherische Öle uns in der Herbstzeit unterstützen können.

Gemeinsames Herbstpicknick:

Um 12:30 Uhr werden wir ein gemütliches Picknick(opt. im Freien genießen). Jeder ist eingeladen, eine herbstliche, wenn möglich vegane Köstlichkeit mitzubringen, um sie mit anderen zu teilen. Lasst uns die Vielfalt der herbstlichen Aromen und Farben gemeinsam schmecken und den Austausch pflegen.

Rituale und Transformation:

Am Nachmittag nehmen wir uns Zeit für herbstliche Rituale, die uns dabei helfen, loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Ob durch das Verbrennen von symbolischen Zetteln oder das Anlegen von Dankbarkeitslisten – wir werden gemeinsam erkunden, wie Rituale uns beim Übergang in neue Lebensphasen unterstützen können.

Zeit für Rückzug und Stille:

Nach den Ritualen wird es eine Phase des persönlichen Rückzugs geben. Nutzt diese Zeit für Meditation, Spaziergänge in der Natur oder einfach, um in einem gemütlichen Raum zu entspannen. Dies ist eine Gelegenheit, sich auf das eigene Innere zu konzentrieren und die Kraft des Herbstes zu spüren.

Abendliches Yoga und Entspannung:

Um 17:30 Uhr schließen wir den Tag mit einer sanften Abend-Yoga-Session ab, die auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet ist. Wir lassen den Tag ruhig ausklingen und verabschieden uns von ihm mit einer dankbaren Haltung.

Abschließendes Herbstfest:

Der Tag endet um 19:00 Uhr mit einem herbstlichen Abschlussritual, bei dem wir uns über die erlebten Transformationen austauschen und die gemeinsame Zeit feiern.

Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam diesen Tag des Herbst-Rückzugs zu erleben, die herbstliche Energie zu spüren und gestärkt in die kommende Jahreszeit zu gehen.Komme mit offnem Herzen, um diesen Tag in vollen Zügen zu genießen!