Aktuell gilt bei uns '2G“, da Yoga als außerschulisches Bildungsangebot, Erwachsenenbildung angesehen wird. Bitte Nachweis über geimpft oder genesen mitbringen. Zudem möchten wir Dich dazu anhalten, eigenverantwortlich vor dem Besuch bei uns im Studio, Dich einen Test zu unterziehen. Auch wir Lehrer*innen kommen nur getestet zu ins Studio.

ACHTUNG - DIESER KURS FINDET IN PRÄSENZ IN UNSEREM WUNDERSCHÖNEN STUDIO STATT

YOGA FÜR MÄNNER

Bei diesem Kurs sind die Inhalte an die Bedürfnisse und körperlichen Fertigkeiten der Männer angepasst. Eher kraftvoll und dynamisch mit einer gesunden Prise Dehnung und Entspannung gewürzt. Über die Anspannung in die Entspannung fließend.

Inhalte:

• Anfangs- und Endentspannung

• Kräftigung des ganzen Körpers

• Verbesserung der Beweglichkeit

• Atemtechniken

• Meditation

• Klassische Yogaübungen (Sonnengruß)