BREATHE INTO PEACE

mit Andrea Guenther

(Breath & Development Coachin,

Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis in München)

LERNE DEINEN ATEM ALS EINEN ORT DER RUHE BEWUSST ZU NUTZEN.

Hast du Lust Neues zu entdecken oder ein neues Ritual in deinen Alltag zu etablieren? Bist du neugierig darauf, wie es möglich ist, dich über den Atem mit dir selbst zu verbinden? Willst du erfahren, wie es sein kann, einmal an nichts zu denken?
Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Denn hier erlebst du wie kraftvoll und positiv veränderbar deine Atmung ist. 

BREATHE INTO PEACE ist ebenso für dich, wenn du dich unruhig oder getrieben fühlst, schlecht schläfst oder dir dein Körper deutliche Signale des Unwohl- oder Krankseins sendet. 

In einer Gruppe aus 15 (+/-) TeilnehmerInnen teile ich im ersten Teil der Session wertvolles Wissen über Breathwork. Im zweiten Teil leite ich dich durch eine intensive und transformierende DEEP BREATHING Group Session. 

Eine Group Session kann so viele der Blockaden, denen jeder von uns begegnet, leichter lösen. Sie baut Stress ab, schafft Gefühle von Offenheit, Liebe, Frieden, Dankbarkeit, Klarheit, Kommunikation und Verbundenheit. Du wirst verstehen, was es heißt, mit dir voll und ganz, mit deinen Mitmenschen und der Welt tief verbunden und in Frieden zu sein. 

Zu deiner Vorbereitung:

- Bitte komme in bequemen Klamotten. Keine engen Jeans oder zu engen Hosen mit Gummizug tragen. Für die Ladies: verzichte gerne auf einen zu engen BH

- 2 Stunden vorher bitte nicht mehr essen oder trinken, damit der Magen und Darm nicht zu voll sind. 

- Matten, Decken, Augenkissen und Bolster sind vorhanden, evtl. nimm dir warme Socken mit

- Nimm dir bitte ein Notitzheftchen und Stift und genügend zu trinken mit! 

- Bitte komme ungeschminkt. Make-Up und Wimperntusche bleiben sonst gern mal an den Augenkissen :)

Wenn du körperliche Einschränkungen hast, dich gerade in einer seelisch herausfordernden Phase befindest, Medikamente zur psychischen Stabilisierung oder serotoninhaltige Substanzen zu dir nimmst, informiere mich bitte vorab. 

Wenn du schwanger bist, unter Bluthochdruck oder an einem Glaukom leidest kannst du an diesem Workshop leider nicht teilnehmen.

Mail: kontakt@andrea-guenther.de

Web: www.andrea-guenther.de