DIESER KURS FINDET LIVE ONLINE VIA ZOOM STATT

Für frischgebackene Mama´s mit Babys ab der ca. achten Lebenswoche

*Dieser Kurs erstreckt sich über sieben Woche, da am Mittwoch, 01. Mai das Studio aufgrund des Feiertags geschlossen bleibt*

Der Kurs bietet die Möglichkeit gemeinsam mit dem Baby Yoga nach der Geburt zu praktizieren. Ziel ist es, entspannt und gestärkt den Anforderungen des veränderten Alltages mit Kind begegnen zu können. Sanfte Körper- und Atemübungen sowie ganz gezielt den Beckenboden zu trainieren und spezielle Übungen hierfür zu erlernen Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung geeignet.

• Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
• Unterstützung der Regeneration des Körpers nach der Geburt.
• Entspannung und Meditation.
• Jeder Kurstermin umfasst 60 Minuten.
• Der Kurs wird als geschlossener Kurs angeboten

Bonus:

• Wird dieser Kurs zeitgleich Online angeboten, so wird jede Kurseinheit aufgezeichnet und es kann anhand der Aufzeichnung / Video die jeweilige Kurseinheit von zu Hause nach- oder wiederholt werden