Aufgrund natürlicher degenerative Prozesse im menschlichen Körper kann ein Sturz und mögliche darausresultierende Verletzungen ab einem gewissen Alter schwerwiegende Folgen haben. Daher ist es wichtig, Stürze so gut es geht zu vermeiden. Zur Prävention werdet ihr in diesem Kurs gemeinsam mit qualifizierten Trainer:innen die entsprechende Muskulatur stärken, die koordinativen Fähigkeiten verbessern und an der Gleichgewichtsfähigkeit arbeiten.